Edzéseink

Az FMT órán funkcionális edzést végzünk, itt a fő hangsúly az emberi alapmozgásokon van, ezekre építjük fel a programot. Ez inkább egy "általános" edzés, ami az egész testet átmozgatja, és ezeken az edzéseken a szabad súlyos, a saját testsúlyos, a törzsfókuszú és a cardiosabb gyakorlatok dominálnak. Ha tudatosan és jólesően szeretnél mozogni, ez a te órád!