ZOONIMAL funkcionális edzőterem

Igazolt versenysportolóként azokban az években régóta foglalkoztatott a gondolat, hogy szeretnék edző lenni. Az elhatározás 2021-ben született meg, és ekkor végeztem el a Thor Academy funkcionális edzőképzését, amely a kiindulópontja lett az azóta is tartó hosszú utamnak. Jelenleg funkcionális és személyi edzőként a ZOONIMAL csapat vendégeit segítem céljaik elérésében, emellett pedig erőnléti edzőként a DEAC Jégkorong férfi felnőtt és utánpótlás csapatait edzem.

Egyik ismert becenevem a Coach Brown, hallgatok arra is. 15 éve edzem a testem valamilyen formában. Konditerembe jártam sokáig, de már ott is sokkal több saját testsúlyos gyakorlatot végeztem, mint azt egy kondiban szokás, aztán 4 éve megismertem a funkcionális edzést, és azóta a szerelem töretlen. 2 éve vagyok edző, a Thor Academy FMT képzését végeztem el, és akkor indultam el ezen az úton. Az edzéseimen szeretem kihozni minden vendégemből a maximumot, de a legfontosabb számomra, hogy jól érezze magát mindenki. Ha sikerül egy őszinte mosolyt kicsalnom, már megérte. Úgy gondolom, a csoportos edzés közösségi élmény is, és miközben kőkemény izmokat építünk, kicsit kiszakadunk a mindennapokból. A funkcionális edzések mellett a WoManMaker is hozzám tartozik. Felsőtest specialista vagyok, ez a közösségünkben nem titok. Hiszem, hogy mindenki képes legyőzni önmagát, és én, illetve mi, a Zoonimal-nél tudunk ebben segíteni.

Már gyerekkorom óta az életem része a sport: sokféle labdajátékban kipróbáltam magam, később pedig a konditerem világa is beszippantott. Bár rengeteget tanultam ezekből az évek során, két éve találtam meg igazán azt a mozgásformát, ami minden szempontból közel áll hozzám: a funkcionális edzést. Ez a szemlélet nemcsak erőt és állóképességet ad, hanem segít abban is, hogy a mindennapokban magabiztosabban, fájdalommentesen mozogjunk. Ennek hatására 2025 nyarán elvégeztem a Thor Academy funkcionális edzőképzését, és azóta is folyamatosan fejlesztem magam, hogy a lehető legjobbat adhassam a vendégeimnek. Edzőként fontos számomra a jó hangulat, a személyre szabott fejlődés és az, hogy az edzés ne csak hatékony, hanem élvezetes is legyen.

Az élsportban eltöltött évek után, a funkcionális edzés felé vettem az irányt. Az eltelt évek alatt többféle korosztályú és edzettségi szintű vendéggel dolgozhattam együtt. Elsődleges szempont nálam, hogy sérülések nélkül érjük el egyéni céljainkat. Funkcionális trainer vagyok, szakképesítésemet a Feövenyessy Medical Fitness Akadémián szereztem. Korábban négy éven át dolgoztam a Flex HD utánpótlásedzőjeként. Aktív sportolóként 11 évet töltöttem a sportaerobikban, számos országos eredmény mellett Világ- és Európa-bajnokságon szereztem bronz érmet. A Debreceni Egyetem Fogorvostudományi Karának hallgatójaként szívügyem az egészséges életmód, melynek a sport szerves része. A kiscsoportos funkcionális edzések mellett mobilizációval és nyújtással, valamint a „Ladies First” alakformáló edzéstípussal színesítem a Zoonimal portfólióját. Hiszek benne, hogy az egészség a legjobb befektetés!

Biológusként mindig is érdekelt az emberi test működése és az, hogyan hat a mozgás a szervezetre sejtszinten és egészében, milyen meghatározó szerepe van az egészség hosszútávú fenntartásában. A funkcionális edzés különösen közel áll hozzám, mivel azonkívül, hogy izgalmas és változatos, a mozgásformák valódi élethelyzetekben való alkalmazását, az ízületek védelmét, a koordináció, az erő és a mobilitás harmonikus fejlesztését helyezi előtérbe.

Miután lezártam a 7 éves táncos múltamat, nagy kihívást jelentett olyan mozgásformát találni, amit nem „muszájból”, hanem valódi lelkesedéssel tudok végezni. Hosszú keresgélés után a funkcionális edzésben találtam meg újra azt az érzést és támogató közeget, ami visszahozta számomra a sport szeretetét és nem kényszernek, hanem kikapcsolódásnak élhetem meg. Fontosnak tartom, hogy így tekintsünk a mozgásra, hiszen a sport elengedhetetlen az egészségünk megőrzéséhez. Informatikusként pontosan tudom, hogy milyen egészségügyi kihívások elé állítja az embereket a mindennapos ülő munkavégzés, saját bőrömön tapasztalhattam meg, hogy mennyit segíthet a mindennapi életben a mozgás. Emiatt célom, hogy segítsek vendégeinknek is megismerni azt az érzést, hogy a rendszeres mozgás nem küzdelem, hanem kikapcsolódás és a legjobb befektetés önmagunkba. Többek között ez a motiváció vezérelt, amikor 2026 év elején elvégeztem a Thor Academy funkcionális edző képzését.

Gyógytornászként és pilates oktatóként hiszek abban, hogy a tudatos mozgás nemcsak a fájdalom csökkentésében segít, hanem hosszútávon az életminőség javításának alapja is. Munkám során a rehabilitációs szemléletet ötvözöm a funkcionális edzéssel, így biztonságosan ki tudjuk hozni belőled a maximumot! Velem a core, mobility illetve pilates órákon találkozhatsz, ahol az erő, a stabilitás, a mozgékonyság és a tudatos testhasználat fejlesztése áll a középpontban. Fontos számomra, hogy az edzések hatékonyak és élvezhetőek legyenek, és mindenki a saját szintjén tudjon fejlődni.